Kondition ohne Muskelkater
- Kurzes Aufwärmprogramm
- Übungen zur Stärkung der Muskulatur
- Koordinations- und Dehnungsübungen
- Mobilisierung der Wirbelsäule
- Balance
- Spielerisches Element "Volleyball"
Dienstag 17:30 Uhr – 19:30 Uhr
Übungsleiter: Werner Seeböck, Edgar Koisser